ÜBUNGEN

ÜBUNGEN

BEINE

BECKEN

LWS

WS/RUMPF

BRUST/BAUCH

BWS

SCHULTERGÜRTEL

KRÄFTIGUNG

PNF

BEINE

BECKEN

LWS

WS/RUMPF

BRUST/BAUCH

BWS

SCHULTERGÜRTEL

KRÄFTIGUNG

PNF

LENDENWIRBELSÄULE (LWS)

Beweglichkeitstraining LWS und Rückenmuskulatur

Beweglichkeitstraining
LWS und BWS, Lendenmuskulatur

Lendenwirbelsäule Zirkumduktion

Beweglichkeitstraining Lendenwirbelsäule und

Muskulatur im Lendenbereich

Beweglichkeitstraining Übergang Becken zur LWS und untere Rückenmuskulatur

Beweglichkeitstraining LWS/BWS, Rückenmuskulatur, Übergang Lenden-, Brustmuskulatur

Beweglichkeitstraining LWS, seitliche
Rücken- und Rumpfmuskulatur

Beweglichkeitstraining LWS/BWS, Muskulatur LWS

Beweglichkeitstraining Übergang LWS, BWS, Muskulatur

LWS, diagonales Bewegungstraining

LWS lateral, seitl. Rückenmuskulatur, hintere Bauchmuskulatur

Beweglichkeitstraining BWS,
BWS-Muskulatur

LWS Kombination Beweglichkeitstraining mit Kräftigung der Rückenmuskulatur

LWS, Rückenmuskulatur

LWS, seitl. Brustkorb, hintere seitl.  Rückenmuskulatur

Mobilisation
LWS/ISG und Gesäßmuskulatur

Beweglichkeitstraining LWS-Muskulatur

Muskulatur Lendenbereich

LWS-Muskulatur

Lendenwirbelsäule und untere Rückenmuskulatur, liegend